Leven in aandacht, Mindfulness of Meditatie, zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, lekkerder in je vel zit, effectiever werkt en vooral, gelukkiger leeft.
Met mindfulness gaan we onze aandacht richten op het heden. Laten we even alle gedachten aan “straks” of “morgen” varen, en staan we stil bij wat we nu aan het doen zijn...
Mindfulness betekent dan ook:
- Minder stress
- Minder conflicten
- Meer harmonie
- Meer productiviteit / effectiviteit
- Meer geluksgevoel / tevredenheid
- Meer genieten van het leven
Geen opmerkingen:
Een reactie posten